Schedule a Visit

Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.

Call us:
1-800-123-4567

Send an email:
monica.wayne@example.com

C/ Costa Rica, 32, Bajo G y Las Tablas - Madrid
Mejorar la comunicación con el adolescente

4 meses ago · · 0 comments

Mejorar la comunicación con el adolescente

Claves para mejorar la comunicación con el adolescente: Primeras premisas

  • COMUNICARSE NO ES CREER QUE LO QUE YO ENTIENDO LO ENTIENDE CUALQUIERA. Es importante saber que cada persona tiene su mapa mental y que escuchar las diferentes versiones de las cosas nos da un panorama más claro de la situación, además de tener siempre presente que pensar diferente no nos convierte en enemigo (recordad que cuando recibimos un mensaje no solo lo escuchamos, sino que también lo interpretamos en función de nuestras creencias y experiencias).

La comunicación supone reconocer al otro como diferente de mí, digno de ser respetado en su individualidad

 

  • COMUNICARSE NO ES INTERROGAR PARA FISCALIZAR SINO ENCONTRAR LA FORMA DE PREGUNTAR PARA SABER. Los padres tenemos miedo cuando nuestros hijos empiezan a salir, tienen nuevos amigos que no conocemos y su comportamiento nos dice que ya no nos necesitan tanto, ese miedo nos convierte en verdaderos interrogadores de policía buscando información y datos que corroboren nuestras hipótesis. Esta fiscalización a la que sometemos al adolescente no hace más que cortar cualquier vía de comunicación con él.

 Es el momento de practicar la escucha activa y aprender a conectar con ellos para detectar lo que nos dicen con sus palabras y lo que dejan ver entre líneas.

 

  • LA COMUNICACIÓN NO ES “HAZ LO QUE YO DIGO PERO NO LO QUE YO HAGO”. Nuestros hijos no quieren discursos, quieren coherencia. Si queremos que se comuniquen con nosotros debemos comunicarnos nosotros con ellos, si vamos a poner un límite o consecuencia, debemos estar alineados con dicho límite.

Recuerda que nada es tan contagioso como el ejemplo

 

Claves para mejorar la comunicación con el adolescente: Cinco ideas.

1.-  Negociar y acordar: Un punto importante dentro de esta etapa es la negociación de las pautas dentro de la familia. La negociación abre las vías de la comunicación, porque les da un papel de adulto dentro del núcleo familiar y un estatus que ellos anhelan.  Además, como padres, negociar y escuchar otros puntos de vista nos hace aceptar nuestra propia madurez y nos ayudará a recuperar nuestras propias vivencias juveniles y tal vez, la respuesta a muchos interrogantes.

 2.- Utiliza mensajes YO: Un mensaje YO es un mensaje que expresa opinión, sin juzgar al otro.  Son la puerta de entrada para otros mensajes, declaración de deseos, opiniones y sentimientos de los que el emisor se hace responsable. No evalúan negativamente a la otra persona, favorecen y consolidan los vínculos familiares. Ejemplos:……”me siento disgustada con tu comportamiento”.

Frente a estos, los mensajes TÚ expresan una crítica, y un juicio de valor, de forma que su emisor proyecta en el interlocutor toda la responsabilidad, eludiendo la propia. Es decir, van al otro. Por ejemplo “estás equivocado”, “no sabes comportarte”, “nunca colaboras en nada”.

 3.- Cuida el mensaje que lanzas y el tono y la actitud con la que lo dices: En ocasiones, los padres tendemos a ofrecer una visión demasiado realista y hacemos mucho hincapié en los peligros y puntos negativos de la situación.

Esta actitud no ayuda en la relación y comunicación. Intenta ponerte en su lugar y pensar en lo cansado y deprimente que puede ser, llegar emocionadísimo, con un plan genial para el fin de semana y que su interlocutor, comparta sólo sus miedos y  temores sobre cómo pueden acontecer las cosas. ¿Cómo te sentirías tú?

Se puede decir lo mismo con un mensaje positivo, compartiendo su entusiasmo y con una actitud de entendimiento y apoyo.

 4.- Fuera suposiciones y lecturas de mente: Los padres sacamos nuestras propias conclusiones y luego reaccionamos  en base a esa ellas.  Hacemos suposiciones de cómo actuarán y reaccionarán nuestros hijos y olvidamos que están cambiando y creando su nueva identidad y un nuevo “yo” y sus comportamientos nos pueden sorprender.

Por eso, aunque a cualquier edad, es necesario, no suponer y preguntar, en la adolescencia, es más necesario que nunca.

No es fácil abandonar ese rol de padre que conoce perfectamente a su niño porque son muchos los años que llevamos ejerciéndolo, aunque inevitablemente hay que dejar paso al chico que crece y que nos va a sorprender con cada una de sus actuaciones.

Sólo escucha lo que te dice sin sacar conclusiones

5.- Aprender a gestionar las críticas: cuando alguien te critique, haz preguntas para comprender lo que te quiere decir y luego reflexiona y pregúntate si hay algo en ti que puedes mejorar ¿Qué es lo que necesito mejorar?

Ej. “Mama es que tú nunca escuchas”, en vez de debatir, piensa ¿y si tuviera razón? A lo mejor no la escucho, porque no sé qué decirle (no sabes cómo gestionar lo que te está diciendo), a lo mejor es que estoy tan cansada que no tengo ganas de escuchar.

  • Haz preguntas para conocer las necesidades de tu hijo, ¿Entonces para ti que necesitarías para sentirte escuchado?
  • Plantéate que cosas puedes mejorar en ti

Para terminar te dejo una frase para reflexionar…. Lo que no se comunica no existe”.

Tags: , , Categories: Blog

Centro Maracuýa

Centro Maracuyá

Vivamus ullamcorper pretium ipsum, id molestie elit dapibus vitae. Vestibulum ut odio id sem ultrices convallis vel id diam.

Deja un comentario

− 2 = 2

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies